Clubes para mães

Clubes para mães

grownupsandbabies.gifLi ontem um artigo no Iconoculture sobre uma tendência que desponta em Londres que é a criação de clubes para mães. São locais onde as mães e gestantes podem trocar experiências, fazer ginástica (com ou sem os seus bebês), receber massagens, tomar café, ou simplesmente sentar e relaxar. Alguns deles oferecem recreação e alimentação infantil. Confiram aqui uma delas (Cupcake) e aqui uma outra (Maggie & Rose).

Acompanhe os ‘passinhos’ do seu bebê

Acompanhe os ‘passinhos’ do seu bebê

baby-kick.jpgSeja por curiosidade ou por precaução, as futuras mamães vão desejar ter um Baby Kick. O que faz esse produto? Como seu nome indica é um dispositivo que permite escutar os chutes do bebê, e assim até saber quando será o dia do parto.

Se usado desde a 24a semana, promete ser uma fonte confiável do padrão de mivimento do bebê, e mede o tempo entre as contrações quando começa o trabalho de parto. Se supõe que com esse aparelho as mamãs não correm o risco de passar o tempo do nascimento – o maior medo de quem planeja um parto normal.

A venda no site por USD 39,95

“Bíblia da gravidez” ganha nova edição

“Bíblia da gravidez” ganha nova edição

51oq4ngqmwl_ss500_.jpg“O que esperar quando você está esperando”, o livro best seller entre gestantes, lançado em 1984, com mais de 15 milhões de cópias vendidas e que se manteve por mais de 355 semanas no ranking dos livros mais vendidos do New York Times, recebeu agora em 10 de abril uma nova edição.

Nesta edição (a quarta) a mulher na capa não está mais sentada esperando. Está de pé, de jeans e camiseta. Sinal dos tempos. O conteúdo também foi largamente reescrito. O tom alarmista foi deixado de lado e o texto ganhou um caráter mais positivo e encorajador.

Heidi Murkoff agora lidera o projeto sozinha. Sua mãe (Arlene Eisenberg) morreu em 2001 e sua irmã, Sandee Hathaway, não está mais envolvida no projeto que engloba o site do livro, hoje com características de comunidade, e alguns outros títulos.

A edição comercializada no Brasil é outra, mais antiga. No site da Editora Record ainda não há nada sobre o lançamento. Mas a versão em inglês da nova edição já está à venda (e com desconto) na Amazon. Confiram aqui.

– Dica da Elisa Araujo

Parto normal, um livro com boas dicas

Parto normal, um livro com boas dicas

libro33.jpgDas leituras pré-natais uma das que eu mais apreciei foi o livro da argentina Frida Kaplan, que se especializou em ajudar mulheres grávidas na preparação para o parto usando técnicas de eutonia. O livro não está à venda no Brasil (eu pelo menos não achei) mas pode ser comprado pela livraria virtual Tematika, na sua edição em espanhol.

O interessante é que, além de relatos de casos reais e historinhas interessantes, fornece uma série de recursos de exercícios posturais e de respiração que ajudam a aliviar a dor na hora do parto e melhorar as noites de sono que o antecedem.

Poltrona de amamentação, vale comprar ?

Poltrona de amamentação, vale comprar ?

917.jpgPonderei muito e resolvi que não. Não queria móveis descartáveis em casa. Queria algo que depois pudesse ganhar uma outra funcionalidade no ambiente doméstico ou até mesmo depois migrar para o escritório. Algo que pudesse ter um uso mais extenso para fazer valer o investimento (afinal não tem nada muito barato neste mercado de recém nascidos).

Então fui à cata da melhor cadeira ou poltrona para cumprir o papel. Percebi, olhando no Flickr, que muitas mães, sobretudo norte-americanas, haviam optado pela Rocker Chair do Charles Eames (foto ao lado) como a sua opção de cadeira para a amamentação.

Experimentei em uma loja (junto com um monte de outros modelos) e gostei. Claro que tudo tem a ver com a sua altura e a sua sensação de conforto. Para mim foi incrível. Fica aqui mais uma dica ! Se ela não funcionar para você, talvez uma outra funcione. Saquei que o importante é a altura e ter apoio para os braços.

Dores nas costas na gravidez ?

Dores nas costas na gravidez ?

Sempre me disseram que seria inevitável. Que um dia elas apareceriam. E não vieram. Não acho que tenha sido apenas sorte. Fiz um trabalho corporal até o finalzinho. Um cuidado com a estrutura do corpo, movimentos pensados para acomodar melhor esta nova fase. E não pensem que eu estou falando de ginástica para gestante.

Segui o meu trabalho corporal habitual, em grupo, com orientações mais específicas e direcionadas para mim. Fiquei muito feliz com o resultado e super recomendo às gestantes ou a quem está planejando, que pense nesse assunto com cuidado.

Bem, quem quiser experimentar a minha fórmula, o segredo chama-se “Movimentos Integrativos” e é feito pela Bia Ocougne. Conheçam mais no site dela.

Programa Boa Hora Omint

Programa Boa Hora Omint

gestante6.jpgNão sei se todos sabem mas a Omint, operadora de saúde, disponibiliza sem custo extra a todas as grávidas associadas residentes na cidade de São Paulo, uma orientação personalizada para gestantes.

Trata-se do Programa Boa Hora, que prevê visitas bimestrais durante a gravidez para informações sobre atividade física, alimentação da gestante, parto, cuidados com o recém-nascido e amamentação, entre outros. O programa é coordenado pela enfermeira obstetra Beatriz Kesselring. E posso testemunhar que para nós foi uma experiência bem rica.

Se você é associada Omint, recomendo que não deixe de se informar sobre este programa. Se não for, dê uma checadinha se o seu plano de saúde não oferece algo similar.

Amamentando com estilo

Amamentando com estilo

images.jpgCamisolas de amamentação nem sempre são fáceis de se encontrar. Quando eu achei umas bacanas, juro que vibrei. Então queria aproveitar e dar uma dica para as gestantes. Na Pijamah Empório, em Pinheiros, tem umas camisolinhas que foram feitas especialmente para a ocasião.

Elas vêm com umas fendas especiais para amamentar que, depois, passada a ocasião, podem ser costuradas e voltar a ser camisolas normais. Bem espertas. E tem umas preguinhas. Ou seja, a fenda não fica aparente; o peito da mãe não tem como aparecer sem que se queira. Parece que o modelo foi inspirado em camisolas americanas.

Anota aí o endereço: Pijamah Empório – Rua Joaquim Antunes, 78, São Paulo, SP Tel. (11) 3062-6028.